搏擊操，是一種有氧課程訓練，它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、、太極等基本動作，遵循健美操較新編排方法，在強有力的音樂節奏下完成的一種身體鍛煉方式。在四川健身技能培訓課程當中是非常受歡迎的。

搏擊操是速度和力度的完美結合，它的動作簡單，安全，能更快的入手進入狀態。一節有效的課程可以消耗500—600卡路里，是跳健美操的兩倍，搏擊操的練習不僅能很好的提升心肺耐力，而且可以很好加強腰部和腹部的肌肉力量，長時間的堅持下來，能讓練習者擁有很好的耐力和漂亮的身材。

以上是對于搏擊操課程的介紹，更多關于四川健身技能培訓課程的咨詢，可以多多關注成都市卓展健身有限公司。