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健身健美四川健身技能培訓課程

簡介—— 健美是與人的形體美密切相關聯的,健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例,需要通過塑造肌肉讓自己身體看起來線條更

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健美是與人的形體美密切相關聯的,健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例,需要通過塑造肌肉讓自己身體看起來線條更好。男生越強壯,女生肌肉更緊致,線條更好看。四川健身技能培訓課程中會對每個部位訓練從新定意,能更精準的進行健美訓練,每周課程也會有由中國健身健美裁判親自授課。

四川健身技能培訓

正確認識健美與健身

科學使用韋德三十二訓練法則

健美訓練中的生物力學

健美訓練中的生理學

健美訓練與呼吸的關系

健美、力量舉、舉重訓練區別

健美比賽與備賽基礎知識

健美比賽飲食

健美訓練形體展示

前展雙肱二頭肌

前展雙背闊肌

側展胸部

后展雙背闊肌

側展肱三頭肌

后展雙肱二頭肌

前展腹部和腿部

關于健美課程就介紹到這里了,您通過以上的介紹了解了多少呢?更多關于健美的信息都在四川健身技能培訓機構,歡迎您關注成都市卓展健身有限公司官方網站。

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