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四川健身教練培訓講解學員選擇教練注意事項(下)

作者:admin 發布日期:2018/11/16 關注次數: 二維碼分享

通過之前卓展四川健身教練培訓給大家介紹的學員選擇教練注意事項,您記住了多少呢?下面是小編補充的其他注意事項。

四川健身教練培訓

1、調動運動者的鍛煉熱情是否也是挑選標準之一?

調動運動者的鍛煉熱情當然是挑選教練的重要指標。體育鍛煉的較高境界是達到“身、心、群”的全面發展?!吧怼笔清憻捄笊眢w的形態、機能得到了改善;“心”是通過鍛煉,身心得到了愉悅;“群”是指在鍛煉中找到了融入社會群體的感受,是鍛煉的較高境界。在練習較困難的時候,有教練在激勵你、幫助你,你鍛煉的量和強度都會有一個突破。

2、其他挑選標準。

職業道德較為重要。一個教練的口碑幾乎能影響一個行業。

其次,應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識,還應懂得心理學。

見多識廣也是健身教練必備的素質。比如,為讓健身運動達到較好效果,教練還應是“私人醫生”,了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等,針對不同人制定不同的訓練方法。

在國外,健身者和私教的關系并不只是服務的關系,一般都會成為朋友。外國私教不只對客戶的形體提出建議,還包括對服裝搭配的輔導,一些私人教練有時還可能成為雇主的心理醫生。

3、有了優秀的私教,鍛煉效果就能很快出來嗎?

有人在挑教練時,要求教練在短時間內達到奇效,這是非常不現實的。有這種想法的人關鍵是不了解人體結構和生理特點。外界的刺激(比如各種器械練習)較終要作用于人體,人體發生變化需要時間,有的指標出現早,比如鍛煉后的血液和尿的指標;有些指標出現晚,比如肌肉體積增大,兩周以后會有初步變化,一般來說一個月后才會變化明顯。

5、我想跟幾個同事合請一個私教,鍛煉效果會不會受影響?

私教中出現了小團隊個人訓練(通常情況下少于5人)的模式。這是私教的變化和延伸,它彌補了個人鍛煉的許多不足,比如缺少健身氛圍,沒有群體支持,缺少個人體驗的交流等。

看完了以上的介紹,親們知道怎么選擇健身教練了嗎?更多關于四川健身教練培訓的信息,都在成都市卓展健身有限公司,感興趣的親們可以多多關注哦。

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